Que seas un INTERMEDIO no significa que solamente puedas entrenar con una rutina TORSO-PIERNA, de hecho, cualquier rutina que escojas te puede ayudar a progresar. Ahora bien, esta es para mi UNA DE LAS MEJORES RUTINAS y con la que he logrado la mayoría de mis resultados a lo largo de los años. Con la cantidad necesaria de ejercicios y días de entrenamiento para cada grupo muscular, pero así mismo con el tiempo suficiente para recuperarme y dar el máximo de mi en cada entrenamiento. Resultando así en el mayor crecimiento muscular posible. 

Este LIBRO DIGITAL contiene una rutina TORSO - PIERNA programada para 4 días de entrenamiento a la SEMANA. Con una programación de entrenamiento diseñada para realizar en un GIMNASIO básico. Pensadas para que sin importar si eres HOMBRE o MUJER le puedas sacar el máximo provecho.

Adaptable a tu nivel de fuerza, en el que te encontrarás 12 semanas de planificación y programación de progresiones para cada semana retarte mas y más.

Además de esto encontrarás una sección de "Demostración de Ejercicios", no solamente para cada uno de los ejercicios propuestos dentro de la rutina, sino para las variantes o posibles cambios de ejercicios que puedes realizar según tus preferencias

El PRECIO esta en DÓLARES AMERICANOS ($US), pero puedes pagar en cualquier MONEDA, con la opción de PayPal o PayU [que te permite cualquier tarjeta de crédito, pse o directamente desde tu banco] lo puedes pagar.