En esencia, este libro es una compilación de toda la información que me hubiera gustado conocer cuando empecé en mi “viaje” por este mundo: desde los conceptos más básicos sobre los cambios físicos, hasta los más avanzados sobre la configuración de un plan personalizado de nutrición.

Por ende, este libro es ideal para aquellos que nunca han ido a un gimnasio y que no saben nada de nutrición, PERO TAMBIÉN para todos los que han entrenado y han hecho dietas por años sin obtener los resultados deseados (quizá por creer uno de los muchos mitos que existen sobre el fitness). 

Leyéndolo, podrás tener una alimentación variada, diferente cada día y que verdaderamente disfrutes, adecuándola a tu estilo de vida según los objetivos que buscas y los resultados que vas obteniendo. 

Así dejaras atrás la mentalidad de las dietas donde tienes que comer todos los días igual y aburrido, así como deshacerte del supuesto sufrimiento necesario para lograr objetivos.

Porque..... ¿Qué mejor que una Dieta CREADA POR TI PARA TI? 

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