En este combo encontrarás la guía perfecta de nutrición, con una compilación de toda la información que me hubiera gustado conocer cuando empecé en mi “viaje” por este mundo: desde los conceptos más básicos sobre los cambios físicos, hasta los más avanzados sobre la configuración de un plan personalizado de nutrición.

Sumado a una rutina de entrenamiento tipo TORSO PIERNA de 4 días; ideal para INTERMEDIOS con la cual tú cuerpo tendrá la cantidad suficiente de estimulo y ejercicios a realizar por grupo muscular, pero con el tiempo suficiente de recuperación para dar todo de ti en cada rutina.

Y adicionalmente una rutina de entrenamiento para HACER EN CASA SIN MATERIAL, para cuando no tienes disponible tu gimnasio, tienes pocos implementos o vas de viaje.

Estos LIBROS DIGITALES contienen una GUÍA PASO A PASO para crear tu propia dieta según tus GUSTOS Y ESTILO DE VIDA y una rutina TORSO PIERNA programada para 4 días de entrenamiento a la SEMANA, con una programación de entrenamiento diseñada para realizar en un GIMNASIO básico. Adicional a la rutina FULL BODY x 5 días para hacer en casa con poco material adaptada a cualquier nivel.

En estas encontrarás 12 y 8 semanas de planificación y programación de progresiones para cada semana retarte más y más respectivamente.

Además de esto encontrarás una sección de "Demostración de Ejercicios", no solamente para cada uno de los ejercicios propuestos dentro de la rutina, sino para las variantes o posibles cambios de ejercicios que puedes realizar según tus preferencias.

El PRECIO esta en DÓLARES AMERICANOS ($US), pero puedes pagar en cualquier MONEDA, con la opción de PayPal o PayU [que te permite cualquier tarjeta de crédito, pse o directamente desde tu banco] lo puedes pagar.