La MEJOR ETAPA para lograr resultados es cuando eres NOVATO. Tu cuerpo esta disponible a progresar con cualquier estimulo que le proveas, por lo que los resultados que puedes obtener son bastante prometedores.

Este LIBRO DIGITAL contiene una rutina FULL BODY programada para 3 días de entrenamiento a la SEMANA. Con una programación de entrenamiento diseñada para realizar en un GIMNASIO básico.

Adaptable a tu nivel de fuerza, en el que te encontrarás 8 semanas de planificación y programación de progresiones para cada semana retarte más y mas.

Además de esto encontrarás una sección de "Demostración de Ejercicios", no solamente para cada uno de los ejercicios propuestos dentro de la rutina, sino para las variantes o posibles cambios de ejercicios que puedes realizar según tus preferencias

El PRECIO esta en DÓLARES AMERICANOS ($US), pero puedes pagar en cualquier MONEDA, con la opción de PayPal o PayU [que te permite cualquier tarjeta de crédito, pse o directamente desde tu banco] lo puedes pagar.